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不老的秘密～防曬 ⊙（壢新醫院）

在明亮嬌豔的夏天，太陽越來越毒辣了。
壢新醫院皮膚科張永茂醫師提醒大家，
想要擁有白嫩皮膚，最重要的工作就是──「防曬」！

如果出外踏青，
突然接受大量的陽光，是非常容易曬傷的！

防曬除了防止肌膚變黑，
對於肌膚保健更有正面的效益！
事實上，
紫外線易使肌膚的黑色素增生、真皮纖維斷裂，
如此一來不但肌膚易發炎變紅、氧化變黃、
或產生黑色素沉澱，造成皮膚斑點及產生皺紋，
若過度曝曬陽光又不做防曬保護，
罹患皮膚癌或是其他肌膚病變的比例也會大幅提高，
後果更不堪設想，因此別忽略防晒的工作。

另一方面，須時時提醒自己，
皮膚老化因素中，最大的外力就是來自紫外線的傷害！
所以，
肌膚抗老化的第一步，就是盡量避免陽光的熱吻，
杜絕紫外線的侵害，
以免讓雀斑、黑斑及皺紋悄悄爬上您美麗的臉頰。

市面上的防曬用品的防曬指數，
常見的有SPF係數，
也有PA+符號；
到底這兩種防曬指數有何不同?
而這些防曬用品又有何區別呢？

1.標示SPF係數的防曬商品：
當防曬乳液或是粉底上標示SPF係數時，
就表示其中含有抵禦UVB的能力。

中波紫外線：
UVB(280nm-320nm )對皮膚具有不小的殺傷力，
會造成肌膚曬傷、粗糙、敏感，甚至引發皮膚癌。

一般的防曬商品多都具有防曬係數15以上的功能，
可以隔絕百分之85％以上的紫外線；
如果須長時間待在戶外，就需要防曬系數更高的商品；
只是防曬係數高的商品，
通常其質地亦較穠稠，
容易阻塞毛孔是其主要缺點之一。

另外，必須在出門前30分鐘左右就先使用防曬商品，
才能達到最好的防曬效果。

2.標示有PA+符號的防曬乳液：
長波紫外線：
UVA(320nm-400nm ) 滲透力最深，
容易使肌膚缺乏彈性，也是造成黑斑、雀斑的主因。
目前市售的防曬乳液，瓶上有不少標示著PA+的符號，
當+這個符號的次數越多，代表抵禦UVA的效果越強。

當然，還有許多抗老退黑的保養品或藥品，
如左旋維他命C、麴酸、A酸、A醛、A醇等等，
也有延緩老化增進美麗的效果，
只是面對市面上琳瑯滿目的產品，
仔細的比較挑選才是重點。

壢新醫院張永茂醫師呼籲所有愛美的女性，
「防曬」是一輩子的事，要從小就開始做防曬工作。
就從現在開始，
讓我們一同來創造美麗，把口號化為行動，
確實做好「防曬」工作，寶貝您的肌膚。