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不老的秘密~防曬 ⊙(壢新醫院)
在明亮嬌豔的夏天,太陽越來越毒辣了。
壢新醫院皮膚科張永茂醫師提醒大家,
想要擁有白嫩皮膚,最重要的工作就是──「防曬」!
如果出外踏青,
突然接受大量的陽光,是非常容易曬傷的!
防曬除了防止肌膚變黑,
對於肌膚保健更有正面的效益!
事實上,
紫外線易使肌膚的黑色素增生、真皮纖維斷裂,
如此一來不但肌膚易發炎變紅、氧化變黃、
或產生黑色素沉澱,造成皮膚斑點及產生皺紋,
若過度曝曬陽光又不做防曬保護,
罹患皮膚癌或是其他肌膚病變的比例也會大幅提高,
後果更不堪設想,因此別忽略防晒的工作。
另一方面,須時時提醒自己,
皮膚老化因素中,最大的外力就是來自紫外線的傷害!
所以,
肌膚抗老化的第一步,就是盡量避免陽光的熱吻,
杜絕紫外線的侵害,
以免讓雀斑、黑斑及皺紋悄悄爬上您美麗的臉頰。
市面上的防曬用品的防曬指數,
常見的有SPF係數,
也有PA+符號;
到底這兩種防曬指數有何不同?
而這些防曬用品又有何區別呢?
1.標示SPF係數的防曬商品:
當防曬乳液或是粉底上標示SPF係數時,
就表示其中含有抵禦UVB的能力。
中波紫外線:
UVB(280nm-320nm )對皮膚具有不小的殺傷力,
會造成肌膚曬傷、粗糙、敏感,甚至引發皮膚癌。
一般的防曬商品多都具有防曬係數15以上的功能,
可以隔絕百分之85%以上的紫外線;
如果須長時間待在戶外,就需要防曬系數更高的商品;
只是防曬係數高的商品,
通常其質地亦較穠稠,
容易阻塞毛孔是其主要缺點之一。
另外,必須在出門前30分鐘左右就先使用防曬商品,
才能達到最好的防曬效果。
2.標示有PA+符號的防曬乳液:
長波紫外線:
UVA(320nm-400nm ) 滲透力最深,
容易使肌膚缺乏彈性,也是造成黑斑、雀斑的主因。
目前市售的防曬乳液,瓶上有不少標示著PA+的符號,
當+這個符號的次數越多,代表抵禦UVA的效果越強。
當然,還有許多抗老退黑的保養品或藥品,
如左旋維他命C、麴酸、A酸、A醛、A醇等等,
也有延緩老化增進美麗的效果,
只是面對市面上琳瑯滿目的產品,
仔細的比較挑選才是重點。
壢新醫院張永茂醫師呼籲所有愛美的女性,
「防曬」是一輩子的事,要從小就開始做防曬工作。
就從現在開始,
讓我們一同來創造美麗,把口號化為行動,
確實做好「防曬」工作,寶貝您的肌膚。
在明亮嬌豔的夏天,太陽越來越毒辣了。
壢新醫院皮膚科張永茂醫師提醒大家,
想要擁有白嫩皮膚,最重要的工作就是──「防曬」!
如果出外踏青,
突然接受大量的陽光,是非常容易曬傷的!
防曬除了防止肌膚變黑,
對於肌膚保健更有正面的效益!
事實上,
紫外線易使肌膚的黑色素增生、真皮纖維斷裂,
如此一來不但肌膚易發炎變紅、氧化變黃、
或產生黑色素沉澱,造成皮膚斑點及產生皺紋,
若過度曝曬陽光又不做防曬保護,
罹患皮膚癌或是其他肌膚病變的比例也會大幅提高,
後果更不堪設想,因此別忽略防晒的工作。
另一方面,須時時提醒自己,
皮膚老化因素中,最大的外力就是來自紫外線的傷害!
所以,
肌膚抗老化的第一步,就是盡量避免陽光的熱吻,
杜絕紫外線的侵害,
以免讓雀斑、黑斑及皺紋悄悄爬上您美麗的臉頰。
市面上的防曬用品的防曬指數,
常見的有SPF係數,
也有PA+符號;
到底這兩種防曬指數有何不同?
而這些防曬用品又有何區別呢?
1.標示SPF係數的防曬商品:
當防曬乳液或是粉底上標示SPF係數時,
就表示其中含有抵禦UVB的能力。
中波紫外線:
UVB(280nm-320nm )對皮膚具有不小的殺傷力,
會造成肌膚曬傷、粗糙、敏感,甚至引發皮膚癌。
一般的防曬商品多都具有防曬係數15以上的功能,
可以隔絕百分之85%以上的紫外線;
如果須長時間待在戶外,就需要防曬系數更高的商品;
只是防曬係數高的商品,
通常其質地亦較穠稠,
容易阻塞毛孔是其主要缺點之一。
另外,必須在出門前30分鐘左右就先使用防曬商品,
才能達到最好的防曬效果。
2.標示有PA+符號的防曬乳液:
長波紫外線:
UVA(320nm-400nm ) 滲透力最深,
容易使肌膚缺乏彈性,也是造成黑斑、雀斑的主因。
目前市售的防曬乳液,瓶上有不少標示著PA+的符號,
當+這個符號的次數越多,代表抵禦UVA的效果越強。
當然,還有許多抗老退黑的保養品或藥品,
如左旋維他命C、麴酸、A酸、A醛、A醇等等,
也有延緩老化增進美麗的效果,
只是面對市面上琳瑯滿目的產品,
仔細的比較挑選才是重點。
壢新醫院張永茂醫師呼籲所有愛美的女性,
「防曬」是一輩子的事,要從小就開始做防曬工作。
就從現在開始,
讓我們一同來創造美麗,把口號化為行動,
確實做好「防曬」工作,寶貝您的肌膚。
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